miércoles, 4 de mayo de 2011

Rollitos de Pollo

Fases: Todas
Tolerados: No
 
INGREDIENTES:
- Filetes de pollo
- Jamón York
- Un trocito de cebolla
- 1 cs de queso batido 0%
- Sal, pimienta y curry


PREPARACIÓN:
Se mezcla el queso con la cebolla muy picadita, se le añade un poco de sal, pimienta y curry al gusto.
Se pinta cada filete por un lado con dicha mezcla, se le pone encima una loncha de jamón york cortado a tiras y se enrolla con cuidado.
Se envuelve cada rollito en papel de plata.
Se meten al horno unos 30 minutos a 180º.
Cuidado al sacarlos porque sueltan jugo y puede quemar.

* Otra alternativa, pero ya llevaría un tolerado, es sustituir la mezcla de curry por un tranchete ligth.

1 comentario:

  1. Tiene buena pinta, yo ler quitaría la cebolla pero lo voy a hacer!

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